- Le CrossFit, un sport individuel pratiqué en équipe. Vous aviez des problèmes pour vous motiver à faire du sport parce que vous étiez seul(e) ? !
Dans votre box affiliée CrossFit Ballers, vous intégrez un groupe où règne la convivialité ! Vous êtes toujours entouré(e)s de vos partenaires d’efforts ; une bonne raison pour laisser ces excuses aux oubliettes.
- Séances encadrées par un coach
Vos séances sont systématiquement planifiées en petit groupe (10 athlètes) et encadrées par un coach certifié CrossFit (pour plus de détails sur le staff, « cliquer ici »). Chez CrossFit Ballers, nous privilégions la bonne exécution des mouvements avant de viser des objectifs de performance. Pour ce faire, l’expertise et la pédagogie de votre coach est primordiale afin d’éviter tout risque de blessures.
- Zéro routine
Les WODs (Workout Of the Day) sont différents chaque jour. Finie la lassitude de répéter à chaque fois les mêmes exercices dans votre salle. Tous les jours, vous découvrez dans votre box affiliée un WOD différent, programmé avec soin par votre coach. Vous développez votre pouvoir d’adaptation à l’imprévu et vous avez un nouveau challenge à chaque fois que vous vous rendez chez CrossFit Ballers.
- Etre polyvalent
Le CrossFit est basé sur des mouvements poly-articulaires, réalisés à haute intensité. L’ensemble des groupes musculaires de votre corps et votre système nerveux sont sollicités. Vous êtes plus fort, plus endurant, plus souple, plus rapide, plus agile et plus sûr de vous même : un athlète complet de votre quotidien.
- Vous vous dessinez un corps d’athlète.
L’esthétique n’est pas un objectif au CrossFit mais plutôt une conséquence incontournable. Moins de graisse, plus de muscle ; vous avez une silhouette harmonieuse sans pour autant ressembler à une montagne de muscles.
- Être en meilleure santé.
Pratiquer le CrossFit vous fera prendre pleinement conscience de votre corps et de votre organisme. Vos efforts dans votre box affiliée iront de paire avec votre nouvelle hygiène de vie. Vous améliorez votre sommeil, votre alimentation, votre concentration ainsi que votre métabolisme.
- Se cale parfaitement dans un emploi du temps
Vos emplois du temps sont surchargés et nous avons pleinement conscience que vous avez peu de temps à consacrer au sport. Parfait ! Le CrossFit ne prend que très peu de temps puisqu’une séance ne dure qu’1h en tout et pour tout. Grâce à notre planification, vous avez la possibilité de venir le matin, lors de votre pause déjeuner ou en fin de journée selon vos contraintes professionnelles ou familiales.
